quaranTING冒险！试图隔离期间得到适合

除非你是一个岩石下生活，我相信大家都听过CHLOE寿！我敢走形LOL，但我一直想在我在家里的时间至少摸出一点点。我在我们四月总结提到了这一点 - 我一直在做小克鼎的10分钟手臂/ AB锻炼......但看后这个结果视频，我感到非常鼓舞和终于决定提交。我决定做她的2周切丝挑战（笑我真的感到大汗淋漓了我的脸，我写这篇文章，因为我刚刚完成1天的第一次训练），所以当然我不得不记录这次旅程哈哈。保持每一天的训练后/时阅读我的想法！XAN上个月也做了这个挑战，所以不要忘记检查出她的视频这里！

声明：我没拿，因为它的照片前/后不是所有的外观！我想看看，如果我真的变得更强始终如一地工作了（虽然我不会介意的物理效果，哈哈）。反正，事不宜迟，在这里，我们走！

第1天：

我开始了“每天都这样做减肥”视频（又名这一挑战的第1集），我很喜欢：没关系，这是好的。这是可行的。这是只有13分钟。但第二轮登山的我像WHYYY？我真的不认为我做的登山者从高中开始，我真的不记得他们如此痛苦哈哈哈。半路通过视频实际上，我是低调快要死了，我肯定暂停/休息了好几次。也因为我真的不是那么适合（笑）我做了所有低版本的冲击，但仍觉得我得到了相当的锻炼。我现在终于明白为什么大家都讨厌上下木板 - 他们看起来很容易迷惑但是当你真正做他们......他们是如此吓坏困难。反正，锻炼感觉比13分钟更长的时间，但我挺过来了：”）
时间第2集又名腹肌...更新：我死了。我就是正式的死者。我的天啊。我已经低调死了从第一次训练，现在我只是走了。我甚至受骗我的方式，通过第二锻炼LOL因为我一直没有停止暂停视频哎呀。我只是想躺下了一天的休息做什么，但我有很多工作要做，所以得去淋浴，并获得该研磨！我还没有准备好迎接这一挑战笑的第2天。

第2天：

感觉从昨天在我的ABS / HIPS /腿有点疼，但总不是太糟糕了！但让人惊讶今天的三个视频......让我们得到它：”）
第1集是不坏所有今天！好吧...嗯，我仍挣扎了很多与任何东西，包括木板（OOF），我仍然做了所有的低影响的版本，但我不觉得很死，因为我昨天做所以这是一个进步！
二部曲 - 反向紧缩是不可能的跆拳道。又拍了很多休息的，这个特定的训练是超级难受，因为它就像80块％木板（哭）。出于某种原因木板真正伤害我的手？我觉得这是不正常的钱币，但我认为所有的我的手按到地面的重量只是让他们真的疼。
第三锻炼 - 克洛伊是真的在这里杀了我与这些上下木板...。这已经是第四个今天我要死了 - 现在没事了第五个我真的不能。但实际上这种锻炼有很多来自其他视频有趣，不同的练习，因此被有些应酬我猜？
这就是第2天一次总结！令人惊讶的我我略少死者比我昨天所以我想明天会不会太差......好吧，我只是意识到我做错视频第三部分（我做紧核心/武器这是第4集，而不是11级线ABS哎呀）明天实际上是四个锻炼所以... OOF
但现在我只是要沐浴，享受我的波霸，去relaxxxx

也侧面说明：我没有健身垫，所以我刚刚一直在做最对我的硬木地板地板练习，一直没有最有趣的。我命令一个从亚马逊辩论，如果我真的需要一个后，因为我决定它会是很好的，它会希望激励我更加努力了哈哈。这是有点疯狂，因为SOOOO许多在亚马逊健身垫的都卖完了，所以我想每个人的努力得到适合！反正我是最终找到一个和它应该使我很兴奋下周到货！因为我的手实际上是伤害了不少我可能会改变一些其他练习在其间。

侧面说明第2部分：我终于明白，当人们说他们运动后感到愉快和TBH我从来没有觉得（可能除了与舞蹈），但现在我做！这是目前在过去的一周内第二次在这里我感到有点伤心，但工作了之后居然更好的感觉，所以谢谢你克洛伊婷：”）

第3天：

今天的工作与我的朋友一起（大喊答题节目环节安娜随手）的一些额外的动力！我的臀部，手，肘，和尾骨（??）今天懊恼极了，所以我很肯定改变了一些练习，并把它变得更轻松的。
我不能相信，我们拍了四名试训，但今天我们挺过来了，这是不是太糟糕了！即使我改变了一些练习，我仍然是由最终sweatinggg。其实我很喜欢下半身锻炼（第3集）。我觉得这是非常可行的，也没有太多的自由体操（感谢上帝！）。我没有做任何上行今天lollll的上下木板，但肯定仍然有坚实的锻炼！

第4天：

我当时的感觉真的很酸痛，昨晚但幸运的是，并令人惊讶的今天，它是不是太糟糕了！我今天所做的修改了很多的练习，但它doneeeee。还在等待我的垫来：（（当时其实我可以强迫自己多一些（耶？）！

第5天：

休息日感谢上帝。今天我决定回去到两个10分钟的视频（武器/ABS）我因为这些都是相对快速和容易在做之前，我开始了挑战。但是我错了…。我想这是太长时间，因为我去年做了手臂的锻炼，因为我的肩膀都疼SOOOO现在哈哈哈。上下脉冲末真的让我，和落后的手臂圈总是一式T [RüG G L E。我刚刚完成了AB锻炼过，我认为这将是比锻炼我在这个挑战已经做要容易得多，但它仍然是不容易的（OOF）。
反正，我真的不知道我是否已经失去任何重量/渐浓，可能是因为我也一直显著更糟糕吃 - 而且这很平常啊！如果你在同一条船上的我，不要自责不已。你的身体是如此自然地使用了很多更多的能量，它需要更多的食物。一定要保持合理饮食！不管了，我想每天锻炼身体仍然被很好的整体！它肯定有助于有一个有点套路。

第6天：

感觉有点少今天疼，所以我决定强迫自己多一点！情节1，第2集肯定杀了我的腹肌后一点非常累，但我很高兴为第3集！我觉得下半身烧伤锻炼是我最喜欢的所有的那些在这一挑战哈哈。
更新：我M E L T I N克。但耶，有6天，这意味着只有8天以上做......

第7天：

我太累了，无心今天buuuuut通过要去推。让我们做thissss
今天是很难肯定的，但它的完成。我绝对修改/更换了很多的练习，但耶，我终于一半是通过：”）和双耶，因为我垫最后应该明天来！TBH我很为此做好准备挑战结束。
时间去吃冰淇淋哈哈哈
（更新：我喝了奶昔代替，但随后结束了晚上吃冰淇淋）

在休息从每日更新告诉你多一点什么我已经吃！我的早餐一般是平原希腊酸奶+麦片（这燕麦从纯粹的伊丽莎白是炸弹，它的味道惊人的，我1000％建议，在当地的好市多找到它！）+一点蜂蜜。锻炼后，我通常做冰沙一个香蕉，这取决于我在冰柜一些冷冻水果，希腊酸奶，再加上足够的奶的几勺，以获得你想要的一致性。没有真正的测量这里哈哈，只是玩它！

第8天：

ughhhh可这个挑战是已经结束了？我修改了很多的练习前两个集又因为我累了，无心向学的还挺伤心buuut以及它的完成。
我垫应该走到今天，但现在它说，明天来，这是一个休息日呢。好了，兴奋到冷静明天至少：”）

第9天：

休息日！我再次做了10分钟臂锻炼并加入这种舞蹈的有氧锻炼，这是更多的乐趣，并没有让我觉得我要死了！所以耶和我的健身垫今天终于来了！所以总体感觉很高兴todayyyy

第10天：

第一天，正与一个合适的垫子！我可以哭......欢乐的泪水都和泪水痛苦的，因为它是如此难以LOL（JKJK）。我把自己推更难了很多地板的今天练习，我是真的很挣扎。

第11天：

只有两个练习，但今天我觉得SOOO无心......但大喊答题节目环节给我的朋友简志愿来和我一起工作了，即使她在公园哈哈哈<3
我的腹肌这么累笑

第12天：

ughhhh。它所以我抽筋了一下这个月的那段时间。今天非常非常懒惰的感觉，所以我只是做今天前三锻炼...。以后可能会做最后一个？叹
更新：其实我最后一次运动哈哈，我很低调的出汗......。我的房子是太热情

第十三天：

done with day 13 YAY only one day left :’)))) so happy it’s almost over (also sorry my updates have been getting shorter!! i lost a lot of steam hahaha but still kept pushing through – you can do it too!!)

第14天：

I'M FREEEEEEE赞美主！其实，我完成了这个2周挑战，我很为自己感到骄傲：”）
即使我修改了很多的锻炼，我还是把我的身体中有很多这样的挑战，因为我是highkey变形哈哈哈。说实话，我真的没有看到任何体质的差异（也许我吃得太多了，哎呀），除了在我的怀里一些轻微的定义？我确实觉得像我得到稍强/钳工所以这是在过去的两个星期后，加分！说实话，我真的不知道，如果练习了整个两个星期要容易得多，但我想工作了，因为我继续HAHA后，我觉得稍微少死
我肯定是要继续我的检疫健身之旅，但我需要这个挑战后休息...。我可能会探索更多克洛伊婷的训练，因为她最近下降了很多新的，但我听说EMI弘也确实不错！无论如何，我很高兴继续在检疫对我的身体健康工作

也因为XAN从这项计划中名列她最喜欢的训练，这是我的排名：

下半身烧伤
这样做日常减肥
2周ABS
11级线ABS
紧核心/武器

谢谢阅读！如果你决定尝试这个挑战，运气好的话，让我知道如何去为你！