毫无疑问,你可能感到有压力,每年至少300倍。(好吧,只是我吗?)虽然我知道压力有时是对你有好处,有些时候有必要给自己一个呼吸。我感觉很强调自己的(现在好了,但确实压力当过完全消失吗?),我敢肯定,你可能太。无论从总决赛或节假日什么的,这里有一些你可以卸压方式:
收拾你的房间
所以我刚刚从旅行回来后,我的房间是A M(E S)秒。你的房间应该是你可以放松和倒带的地方,但对我来说它变成东西我很担心。和诚实,它可能使事情变得更糟。我记得在玛丽整理的改变生活的MAGIC近藤提到,人有冲动他们时强调清理自己的房间。一些关于其物理环境混乱影响你的心理环境。有关的权利MMMMMM声音。CLEAN YO房间。
照顾好自己
而当你打扫你的房间,你也可以自己清洗。意思是:洗澡,做面膜,画你的指甲,尝试化妆,享受按摩,喝一些水,试试瑜伽......你的想法。这总是总是让我感觉更好。如果我的心理自我不是在其全盛时期,至少我的身体自我是。永远不要低估的考虑自己的身体的重要性。
沉迷于一些流行文化
有时你只需要打开Netflix和chilllllll。严重的是,在寒冷的床上看这部电影你一直想(重?)手表。读你一直想拿起书。(除非你讲出来,那么很明显,不知道。)耍赖一起唱歌给你听情歌。(echm HIGH SCHOOL MUSICAL ~~~),它的真正轻松的得到赶上了其他人的问题,而忘记了自己。:))))
散步
自然是你最好的朋友;自然是我最好的朋友;自然是每个人的最好的朋友。你可知道我爱大自然?而在所有诚实,你可能也这样做。也许是因为我在芭蕾工作室小时闭门时间了一天几乎看不到太阳,但我爱大自然。我敢肯定,你们中许多人都堵在教室或办公室的工作缺少的重要维生素D.采取十/ 15/20/30 /然而,许多分钟的步行路程,只是在呼吸新鲜空气。我可以得到一个“AHHHHHH”?
找点颜色
成人涂色书是超级时髦了。这可能是因为有人发现它对抗压力和所有的成年人都喜欢,“我是一个人预应力WHO NEEDS这一点。”拉出来的彩色铅笔或蜡笔或标记,并得到着色,因为很显然,这是非常轻松的。(还没有尝试过自己,但仍然...),如果你没有这方面我的图画书做的,我知道有很多的应用程序,你可以下载该做的伎俩。(我试过这样做,它是最好的。)
做一个列表。任何列表!
嘿!看着我!我是一个强调人的是谁在做这个名单,它让我觉得soooooo在所有诚实好得多。我没有在博客上“正确”到五个月,但我在这里,使这个列表中,没有完全分崩离析。如果我能做到这一点,你也可以做到。这里有一些提示:
- 事情是让你高兴今天
- 恭维你可以给别人
- 事情你感恩
- 经历今年你喜欢
- 你最喜欢的书/电影/音乐
- 爱好你想尝试
- 语言/你想学习科目
- 地方你想要去
- ...等等等等!
点燃一支蜡烛
有蜡烛我旁边,我键入我向你保证,这使得我的个人福祉的巨大差异。我发誓这不是因为我一直用蜡烛已经有点痴迷最近。蜡烛是伟大的,因为1)他们好闻,2)他们对你的暗光提供灵魂房间里,3)他们忽悠这条路上,这使得它有趣的手表,4)我提到他们的气味好?蜡烛是巨大的。
拍摄数码排毒
想知道什么是伟大?互联网。想知道还有什么是伟大?步进从互联网上了。虽然我爱爱爱我的手机/笔记本电脑,我就觉得这可能是一个灵魂吸旋涡。前一分钟你感到巨大的对你的生活和下一个你不高兴,因为提米·特纳得到了你想要的书,万达拥有完美的头发和COSMO食品只是看起来那么好。在interwebs寿命可以误导和负面的,有时你必须休息一下。即使你不是在互联网上,YOUT设备仍然可以灵魂吸吮。我挑战你去了一天(三级天呢?一个星期?)无任何与屏幕(即手机,笔记本电脑,T.V.等)的任何使用。愿好运永远眷顾着你,我的朋友!
读你的博客另一种方式来解除压力,你要补充一点,作为9号!它是如此明亮,非常惊人的帖子!
布列塔尼@布列塔尼的书逍遥
布里特,你是这样的方式WAY太不厚道了!非常感谢你<333
它总是有趣的阅读有关的事情,别人做解除压力。我通常在清洁大礼包,走的时候我压力太大了,太!(除了一些其他的东西我通常不这样做即走跑步或读取之外)。我也是第二次你从互联网上休息一会!它把很多事情到的角度,真正让您首先专注于youself。
很高兴见到你回在博客世界!
有了爱,Iween |https://wendystrucked.wordpress.com
我经常去散步,这是真棒的方式来解除压力,但一般彩色书籍和书籍往往使我放心用什么,我强调过。
同意。书籍是最好的应力释放!
哈哈我看到仙女多名家长参考那里!; d我绝对同意,这是很好的从社交媒体一步之遥了一段时间!其实我是想采取从互联网上一两个星期,休息一下,我的电话。它也很容易在互联网上的拖沓,我觉得我在这上面花那么多时间。XD大名单!
采取从互联网上休息可以SOOOOO有益的,但也为一些真的很难(我!)。我希望你能做到这一点(和感觉会比较好之后)。<33
我一直感觉还强调最近,好 - 它更永久的事情 - 不幸的是,这一次有没有很多我能做的,直到卸压一切都结束了。自从一月份的第一个星期我有每两个星期,由于巨大的任务和它开始采取收费对我的灵魂。我甚至不能观看Netflix的,因为所有的节目,因为在圣诞节前我一直在思念的赶超的想法本身就是一种压力。生命是一个烂摊子现在。但不知何故,反斗家族参考让我感觉好多了。也许我只是需要在看我的老孩子的电视节目(我已经开始rewatching Zoey的101和它的开始做出这样的区别 - 但不会帮助我得到做过任何的实际需要做的事情)。(哇,这是这样的venty评论)