八种方式来卸压法

毫无疑问，你可能感到有压力，每年至少300倍。（好吧，只是我吗？）虽然我知道压力有时是对你有好处，有些时候有必要给自己一个呼吸。我感觉很强调自己的（现在好了，但确实压力当过完全消失吗？），我敢肯定，你可能太。无论从总决赛或节假日什么的，这里有一些你可以卸压方式：

收拾你的房间

所以我刚刚从旅行回来后，我的房间是A M（E S）秒。你的房间应该是你可以放松和倒带的地方，但对我来说它变成东西我很担心。和诚实，它可能使事情变得更糟。我记得在玛丽整理的改变生活的MAGIC近藤提到，人有冲动他们时强调清理自己的房间。一些关于其物理环境混乱影响你的心理环境。有关的权利MMMMMM声音。CLEAN YO房间。

照顾好自己

而当你打扫你的房间，你也可以自己清洗。意思是：洗澡，做面膜，画你的指甲，尝试化妆，享受按摩，喝一些水，试试瑜伽......你的想法。这总是总是让我感觉更好。如果我的心理自我不是在其全盛时期，至少我的身体自我是。永远不要低估的考虑自己的身体的重要性。

沉迷于一些流行文化

有时你只需要打开Netflix和chilllllll。严重的是，在寒冷的床上看这部电影你一直想（重？）手表。读你一直想拿起书。（除非你讲出来，那么很明显，不知道。）耍赖一起唱歌给你听情歌。（echm HIGH SCHOOL MUSICAL ~~~），它的真正轻松的得到赶上了其他人的问题，而忘记了自己。:)）））

散步

自然是你最好的朋友;自然是我最好的朋友;自然是每个人的最好的朋友。你可知道我爱大自然？而在所有诚实，你可能也这样做。也许是因为我在芭蕾工作室小时闭门时间了一天几乎看不到太阳，但我爱大自然。我敢肯定，你们中许多人都堵在教室或办公室的工作缺少的重要维生素D.采取十/ 15/20/30 /然而，许多分钟的步行路程，只是在呼吸新鲜空气。我可以得到一个“AHHHHHH”？

找点颜色

成人涂色书是超级时髦了。这可能是因为有人发现它对抗压力和所有的成年人都喜欢，“我是一个人预应力WHO NEEDS这一点。”拉出来的彩色铅笔或蜡笔或标记，并得到着色，因为很显然，这是非常轻松的。（还没有尝试过自己，但仍然...），如果你没有这方面我的图画书做的，我知道有很多的应用程序，你可以下载该做的伎俩。（我试过这样做，它是最好的。）

做一个列表。任何列表！

嘿！看着我！我是一个强调人的是谁在做这个名单，它让我觉得soooooo在所有诚实好得多。我没有在博客上“正确”到五个月，但我在这里，使这个列表中，没有完全分崩离析。如果我能做到这一点，你也可以做到。这里有一些提示：

• 事情是让你高兴今天
• 恭维你可以给别人
• 事情你感恩
• 经历今年你喜欢
• 你最喜欢的书/电影/音乐
• 爱好你想尝试
• 语言/你想学习科目
• 地方你想要去
• ...等等等等！

点燃一支蜡烛

有蜡烛我旁边，我键入我向你保证，这使得我的个人福祉的巨大差异。我发誓这不是因为我一直用蜡烛已经有点痴迷最近。蜡烛是伟大的，因为1）他们好闻，2）他们对你的暗光提供灵魂房间里，3）他们忽悠这条路上，这使得它有趣的手表，4）我提到他们的气味好？蜡烛是巨大的。

拍摄数码排毒

想知道什么是伟大？互联网。想知道还有什么是伟大？步进从互联网上了。虽然我爱爱爱我的手机/笔记本电脑，我就觉得这可能是一个灵魂吸旋涡。前一分钟你感到巨大的对你的生活和下一个你不高兴，因为提米·特纳得到了你想要的书，万达拥有完美的头发和COSMO食品只是看起来那么好。在interwebs寿命可以误导和负面的，有时你必须休息一下。即使你不是在互联网上，YOUT设备仍然可以灵魂吸吮。我挑战你去了一天（三级天呢？一个星期？）无任何与屏幕（即手机，笔记本电脑，T.V.等）的任何使用。愿好运永远眷顾着你，我的朋友！

都有些什么东西，你做的卸压法？让我知道在评论！